• EL CUIDADOR PRINCIPAL

    Después del diagnóstico de una demencia o enfermedad de Alzheimer surge el Cuidador Principal.

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    El cuidador principal

Después del diagnóstico de una demencia o enfermedad de Alzheimer surge el Cuidador Principal. Con frecuencia esta figura es asumida por una mujer, aunque también otros cuidadores ó familiares le ayuden. Así que el cuidador principal:

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    Contrae una gran carga física y psíquica
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    Se responsabiliza de la vida del enfermo: medicación, higiene, cuidador, alimentación, etc.
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    Su vida personal se paraliza.

¿ Qué debe hacer el Cuidador ?

El cuidador principal

CONSIGO MISMO

  • Acceda a la información a través de profesionales y asociaciones de familiares, utilícelos y no se quede con dudas que le puedan inquietar.
  • Haga frente a los hechos. No se apegue a situaciones anteriores. Su vida será ahora diferente. Examine su actual situación, defina sus emociones y necesidades, así como sus recursos y opciones.
  • Sea sincero consigo mismo y con los demás, especialmente con los otros miembros de su familia.
  • Afronte sus temores. Plantee reuniones familiares periódicas.
  • Ponga a prueba las decisiones que en ellas se toman y revíselas cuando las situaciones cambien.
  • Reconozca sus límites y reparta las tareas
  • Utilice todo lo que favorezca su salud física y psíquica: Haga ejercicio, procure mantenerse en forma. Aliméntese sanamente, procure no tener sobrepeso.
  • Utilice técnicas de relajación y/o de control emocional
Contacte con otras personas que hayan vivido con un problema similar, son muchos los que han pasado o están pasando por esto.

CON SU ENTORNO

  • Contacte con otras personas que hayan vivido con un problema similar, son muchos los que han pasado o están pasando por esto.
  • Hablar con otras personas le ayudará y le permitirá aprender estrategias que otros han usado con éxito, así como combatir algunas de las emociones negativas que antes mencionamos, especialmente la sensación de aislamiento, la culpabilidad o la vergüenza.
  • No rechace la ayuda que le ofrezcan familiares, vecinos y/o amigos.
  • Agradezca y valore las aportaciones por pequeñas que sean, con eso cultivará y favorecerá que aumenten en el futuro, seguramente las irá necesitando.
  • Concrete al máximo sus peticiones de ayuda.
  • Estimule su sentido del humor. Relaciónese y haga amigos.
Asociación de Familiares de Alzheimer San Paulino _Barbate

CON EL ENFERMO

  • Trate en todo momento de conservar la serenidad y aprenda a atribuir y diferenciar lo que el enfermo era, de las manifestaciones de su enfermedad.
  • Lo que ahora le resulta extraño o desconocido en él, es debido a la enfermedad y no a su ser querido.
  • Sea un «buen actor» con el enfermo, favorezca la comunicación emocional positiva en cualquier fase de la enfermedad creando un ambiente agradable y tranquilizador.
  • Potencie la autoestima de su familiar creando escenarios en los que se pueda sentir útil.
  • No demuestre tener siempre la razón, la lógica de la demencia no es la que tenemos cuando disfrutamos de la salud.
  • A medida que la enfermedad avance, utilice más el lenguaje corporal (no verbal) que las palabras.
  • Permítale salidas airosas ante sus errores y no le evidencie sus pérdidas de memoria o de cualquier otra capacidad si no es estrictamente necesario.
El cuidador principal

TENGA SIEMPRE PRESENTE…

  • No se exija a sí mismo lo que otro no podría hacer.
  • No existe el cuidador perfecto, admita sus emociones, especialmente el cansancio y el mal humor como signos de alerta para modificar, en la manera de lo posible, su programación de actividades.
  • Concédase el derecho a cometer errores y a experimentar sentimientos negativos.
  • Planifique y programe sus actividades, tratando de mantener sus aficiones e intereses.
  • Utilice su agenda para hacer programaciones realistas que atiendan a sus prioridades, entendiendo como una de ellas su bienestar.
  • Anticípese en la medida de lo posible a problemas previsibles, especialmente en aspectos legales o jurídicos.
  • Mantenga una visión optimista del futuro.
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